内容摘要：加入少许葱花。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，olivia美食记录：1、营养

加入少许葱花。一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

8、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

5、

3、

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。再放入秋葵。原来内有乾坤。豆腐洗净，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

4、平底锅加热，鸡蛋2个，鸡蛋、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，简单好吃，

6、以为就是一盘煎蛋，

2、两面翻面。