内容摘要：2、摊成圆形蛋饼。7、切薄片。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，简单好吃，3、盐3克做法：1、4、【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片

2、摊成圆形蛋饼。

7、切薄片。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，简单好吃，

3、盐3克

做法：1、

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

8、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

2、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。再放入秋葵。豆腐洗净，

5、太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

9、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

3、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

6、加入盐，搅打成蛋液。成型后翻面，