内容摘要：将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。平底锅加热，两面翻面。使其入味。2、9、简单好吃，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！6、8、盐3克做法：

将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。平底锅加热，两面翻面。使其入味。

2、

9、简单好吃，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！

6、

8、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

5、

3、

7、豆腐再加上一些蔬菜，

4、加入盐，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

3、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。