内容摘要：3、3、没做过的可以试试了。2、使其入味。太薄容易碎掉，9、原来内有乾坤。太厚不容易入味。6、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋

3、

3、没做过的可以试试了。

2、使其入味。太薄容易碎掉，

9、原来内有乾坤。太厚不容易入味。

6、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。平底锅加热，

4、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。盐3克

做法：1、

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，鸡蛋2个，

8、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、简单好吃，豆腐洗净，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，