内容摘要：鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，2、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。olivia美食记录：1、成型后翻面，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克做法：1

鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、成型后翻面，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

8、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。简单好吃，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

9、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、平底锅加热，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，太薄容易碎掉，

6、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，营养好吃，豆腐洗净，一学就会！两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

3、