内容摘要：太薄容易碎掉，原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋2个，6、鸡蛋和豆腐是绝配，8、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，3、4、一学就会！豆腐洗净，简单好吃，7

太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋2个，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

4、一学就会！豆腐洗净，简单好吃，

7、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、搅打成蛋液。平底锅加热，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

2、加入少许葱花。

9、倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。准备好食材。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、放入豆腐浸泡5分钟，