内容摘要：加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。2、切薄片。8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，秋葵2根配料：葱1小段，营养好吃，6、简单好吃，5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、盐3克做

加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

2、切薄片。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

6、简单好吃，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

2、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

3、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，

4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，太厚不容易入味。成型后翻面，鸡蛋2个，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、