内容摘要：鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克做法：1、6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。再放入秋葵。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。成型后翻面，

5、加入盐，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，使其入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

4、倒入食用油烧至五成热，

2、鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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olivia美食记录：

1、切薄片。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，太厚不容易入味。

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