内容摘要：鸡蛋与豆腐同吃，8、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。切薄片。使其入味。原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、准备好食材。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋

鸡蛋与豆腐同吃，

8、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。切薄片。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、准备好食材。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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olivia美食记录：

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9、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。鸡蛋2个，

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2、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

5、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，一学就会！简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

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