内容摘要：刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、鸡蛋2个，平底锅加热，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

6、简单好吃，原来内有乾坤。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

8、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，

5、盐3克

做法：1、

2、加入少许葱花。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

9、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

3、搅打成蛋液。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，加入盐，